Yoga

２月１１日〜１４日までの４日間限定で、東京でyoga教室をされているHANAOさんをお迎えして、HANA＊YOGA教室を行います。

ヨガは深い呼吸と瞑想状態は心身のリラクゼーションを導き出し、また様々なポーズは内臓や女性ホルモンを活発にし、体の中から美しくなることができます。
深い呼吸を続けながら、普段使わない筋肉を刺激すれば、もちろんダイエットにも効果的です。ヨガはココロもカラダも元気になれる、どなたでも簡単にできるエクササイズです！

モーニングヨガ、ジェントルヨガ（心身に優しいヨガ）、チャクラメディテーション（瞑想、想像を創造）時間帯で３つのコースを体験できます。

ヨガが気になっている方、始めようかなと思っている方、この機会に体験してはいかがですか？

皆様のご参加お待ちしています！

HANAO*YOGA

日時｜2010.2.11（木）～14(日)
時間｜10:30-12:00モーニングヨガ

15:00-16:30、ジェントルヨガ（心身に優しいヨガ）

19:00-20:30チャクラメディテーション（瞑想、想像を創造）

講師｜HANANO
場所｜湯の坂　久留米温泉
会費｜1500円

動きやすい格好でお越し下さい。

※入浴される方は500円で入浴できます。

タオルはフェイスタオル10５円、バスタオル210円でレンタルも行っております。
申し込みは、電話またはメールにて
電話｜0942-33-4126
メール｜hana_yoga@yahoo.co.jp
※氏名・ご連絡先を記入して送信してください。